Берёт за душу....

10 советов, как сварить вкусный кофе

1. Чистая вода

Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.

2. Не спешите

Если вы варите кофе в турке (читайте оригинальный рецепт кофе в турке), всегда ставьте самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните – кофе варится долго.

3. Турка с узким горлышком

Если хотите сварить вкусный кофе, используйте турку с узким горлышком. Тогда кофе получится более ароматным.

4.Соль

Добавьте соль. Да-да, именно соль. Не ложку, разумеется, а буквально 2-3 небольших кристаллика. Чувствоваться во вкусе она не должна, фишка тут в том, что соль каким-то непонятым образом способствует усилению все того же аромата кофе. Проверено лично.

5.Имбирь

Сыпьте совсем немного, разницу почувствуете, уверяю. И соль, и имбирь добавляйте, когда еще не залили кофе в турке водой.

6. Сахар

Используйте коричневый сахар, добавьте немного по вкусу.

7. Помол

Поэкспериментируйте с помолом. Я лично люблю очень мелкий или наоборот, крупный. Разница во вкусе заметно ощущается.

8. Не дайте кофе закипеть

Это главное правило, как только образовавшаяся сверху плотная корочка начнет активно подниматься – снимите турку с огня. Подождите с минуту, потом повторите так три раза. Если эта корочка разрушится, то и весь аромат, накопленный под ней, соответственно уйдет и придется начинать сначала.

9. Кофе в зернах

Решили сварить вкусный кофе? Используйте только качественный кофе в зернах, сразу забудьте о молотом. Я вообще скептически отношусь к людям, которые покупают подобную ерунду.

10. Дайте отстояться

Как только кофе будет готов, не нужно сразу разливать в чашки. Дайте ему отстояться секунд 30 хотя бы. Так он приобретет более однородную консистенцию.

Вшанування пам'яті жертв голодомору

Полезные перекусы, или как питаться на работе и не поправиться

Фрукты. Идеальный вариант, чтобы подкрепиться. Причем лучше отдать предпочтение бананам. В них содержится большое количество углеводов, которые быстро насытят организм, и чувство голода надолго вас покинет. Кроме того, это главный источник серотонина - «гормона счастья». Что касается остальных фруктов, то они полезны тем, что содержат минимум калорий, но максимум витаминов, глюкозы, натуральной сахарозы и много воды - то, что нужно для здоровья организма и укрепления иммунитета.

Орехи. Они отлично тонизируют и придают силы, а также улучшают умственную работоспособность. Орехи богаты кальцием, магнием, жирами, фосфором и витаминами группы В. Миндаль - один из самых полезных видов. По количеству содержания в нем растительного белка его можно сравнить с мясом. Несмотря на то, что орехи калорийные, для перекуса их достаточно небольшое количество - 8-10 зерен. Маленькой горстью можно легко побороть чувство голода.

Сухофрукты. Полезны те, в которые не был добавлен сахар. Перед покупкой пакетика с сухофруктами внимательно изучите этикетку. Несколько ягод помогут справиться с легким голодом.

Кисломолочные продукты. Лучше остановить свой выбор на йогуртах без добавок и красителей. Для вкуса можно добавить отдельно нарезанные фрукты. Получится весьма сытный перекус. Кроме того, сейчас очень удобно брать собой небольшие пластиковые бутылочки с кефиром или питьевые йогурты, которыми справиться с чувством голода можно буквально на ходу. Кисломолочные продукты нормализуют деятельность пищеварительной системы и восстановят микрофлору желудка. Только тем, кто страдает повышенной кислотностью, желательно воздержаться от употребления кефира, заменив его более сладким напитком, например, ряженкой.

Шоколад. Вкуснейшее, но калорийное лакомство, как ни странно, диетологи также внесли в список полезных перекусов. Главное - знать меру и выбирать качественный шоколад. Идеальной порцией, которая не навредит фигуре, считается 2-3 маленьких ломтика. Этого достаточно, чтобы активизировать иммунную систему, утолить голод и снизить аппетит. Но этими качествами обладает лишь горький шоколад с содержанием какао не менее 80%.

ТЕРМОЯДЕРНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Сохраните, чтобы не потерять!

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный напиток! Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.

Нам надо сделать следующее:

В кружку кладем:

-1 ст.л. малинового варенья

-1 ст.л. меда

-1 ст.л. лимонного сока

-1 ст.л. коньяка

-1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

Салатик из свежих баклажан

Берём по 3 штуки:
- баклажанов

- перца болгарского

- луковицы

- морковки 

     Баклажаны решем кружочками, обильно солим (т.к. соли больше нигде не будет), оставляем, чтобы стекла горечь.

     Отдельно режем кольцами лук, перец, трём на тёрке морковку- получили смесь.

     После того, как стекут синенькие, отжимаем и совсем немножечко ( минуточку, чтобы стали мягкими) поджариваем на под.масле с двух сторон на сковороде.

Затем складываем слоями в кастрюльку : баклажаны - сверху посыпаем смесью, баклажаны -смесь....

     Затем все эти слои заливаем соусом:

- 0,5 стакана воды

- 0,5 стакана под.масла

- 0,5 стакана уксуса

- 0,5 стакана сахара (кто не любит сладкие, можно меньше)  

      Накрываем крышкой и в холодное место. Через сутки уже можно есть. 

Чем дольше постоит, тем будет вкуснее! 

                                                                Приятного аппетита!

Блины с начинкой. Розочки.

Вот такой рецептик *розочек* хочу предложить вам мои друзяшки.

Он из простых продуктов, недорогой,красиво выглядит,простой в приготовлении и очень вкусный!!!

Надо только уделить немного времени и труда.

Блинчики умеют печь все!

(Очень вкусные блины получаются.

4 яйца

1,5 стакана молока (может и побольше)
1,5 стакана муки щепотка соли

2 ст.ложки растопленного масла.

Все продукты для блинчиков хорошо перемешать и дать постоять около 30 минут.

Печем блины на горячей сковороде с двух сторон.)

Для начинки понадобятся - докторская колбаса и сыр.

Колбасу режем очень тонкими ломтиками, а сыр трем на терке.

Берем блин, сворачиваем его с двух сторон как на картинке,

с одной стороны выкладываем тертый сыр и на него сверху ломтики колбасы,

так чтобы края ее выглядывали, и заворачиваем блинчик в розочку, как

показано на фотографиях. Думаю там все очень понятно показано.

Противень смазываем маслом, выставляем наши розочки и в духовку,нагретую

около 200 градусов на 15 минут, пока сыр расплавиться и края колбасы подрумянятся.

Все! Приятного аппетита!

Автор: Вера Широкова

Перед Днём учителя...

Пицца на сковороде за 10 минут

Идеальный рецепт пиццы на сковороде за 10 минут. Особых ингредиентов для приготовления пиццы не понадобиться. Вы легко можете использовать обычные продукты, которые есть у каждого в холодильнике.

Для теста понадобятся такие ингредиенты:

4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
сыр
начинка для пиццы (грибы, курица, помидоры)

Способ приготовления:

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазанную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, соленые огурчики, маслины, помидоры и др.).
Залить майонезом и сверху  слой сыра. Иногда я заливаю болтушкой - яйцо+майонез+соль.
Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте
Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

ШЕДЕВР !!! Клумба из разных сортов колбасы.

Школа...

       Діти, школа, вчителі... Слова усім відомі і знайомі. Але в кожного свої спогади, емоції, почуття викликають вони. Найчастіше — це дитинство, сміх радість спілкування з друзями-однокласниками, веселі ігри, уроки, перерви, свята, походи... 

     І вчителі, які спливають час від часу у твоїй пам’яті до кінця твоїх днів; від яких ти взяв щось для себе; слова, сказані ними, живуть в тобі і ти звертаєш на них увагу навіть у зрілому віці. Дивно, але так воно і є. Нікуди від цього не дінешся. 

     Школа... Колись ти бурхливо жив у ній, вчився, швидко ріс і мужнів, а тепер вона живе в тобі тихо і непомітно, але завжди присутня, готова зринути у пам’яті в будь-яку хвилину. 

    І деколи хочеться повернутися у її багатоголосся і дзвінку радість, в ту дитячу безтурботність, де все було так просто і легко. Хочеться відчути той політ фантазії на грані здійсненності. Це справді найкращі роки у житті людини. 

    Тому й приходять ці думки з таким теплом і легкістю, тому й не забуваються шкільні роки.

Не бросайте, дети, ваших матерей!

На краю деревни, озера где гладь,
Одиноко в доме умирает мать.
Ни сынка, ни дочки, перестала ждать.
В смертный час воды ей некому подать.
Умирая, шепчет:" Господи, прости!
Помоги Ты детям крест земной нести.
И не дай, Господь, им одиноко жить.
Я прошу, мой Боже, грех им отпустить.
Пусть живут в достатке, счастливо живут,
А мои внучата в здравии растут".
Мать лежит в кровати, образа над ней:
Пресвятая Дева- Матерь матерей,
Спас Нерукотворный и святой Матфей
- Ангел ее мужа, с именем Матвей.
Все иконы "плачут"-капает елей,
Окропив старушку святостью своей.
Ты не одиноко умираешь, мать:
Над тобой святые дарят благодать.
А Отец Всевышний ждет тебя домой,
Ангел твой Хранитель поведет с собой.
Полетите вместе в райские сады,
Где не нужно будет подавать воды.
Берегите, дети, ваших матерей.
Признавайтесь чаще им в любви своей,
За нее молитесь в тишине церквей
И частицу сердца отдавайте ей.
Пусть слезинки льются у нее из глаз
Только лишь от счастья, в радости за вас.
Где б ни находились: в доме иль в пути,
Не жалейте время к матери зайти.
Дорожите радостным мгновением
Вам общаться с самого рождения
С той, что молится с благодарением
Господу за ваше же спасение.
Не бросайте, дети, ваших матерей!
Можете остаться в старости своей
Одинокой веткой без родной листвы:
Вас забудут дети, как забыли вы.

Салат с морковью по-корейски

Слои-1 - мясо варенное, кусочками порвать, ничем не мазать, 

2 - грибы жаренные с луком(по-больше)+майонезом смазать

3 - морковь по-корейски, побольше. 

Всё! Такая вкуснотища!!!!!!!

День учителя 2015

Психология счастья

Говорят, что счастье - это любить и быть любимой. Другие утверждают, что счастье - это знать свое будущее.

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7.Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя".

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи.

Потом не удивляйтесь!

Салат с окорочком и свежим перцем

Окорочок варить без кости 5 мин в воде подсоленной+лавровый листик, перчик молотый.

Потом порезать мяско это соломкой. 

Перец свежий, штук 3-4 тоже соломкой. Классно, когда он будет разноцветным. 

А лук порезать полукольцами , и мариновать: залить кипятком+соль+ сахар+лавр листик. Стоит, пока остынет. 

Потом всё смешать+майонез, можно сверху зеленью украсить.

Вкусно!

Маринованные грибочки за 20 минут

1 кг вешенки (можно и шампиньонов) порезать , сложить в кастрюльку. 

           Добавить туда:
0,5 литра воды
5-6 лавр.листика
7-8 шт.душистого перца
1 чайную ложку сахара
1 столовую ложку соли
2-2,5 столовых ложки уксуса
выдавить сок из половины лимона

Когда закипит, варить на медленном огне 20 минут.
Выключить, оставить остывать в этом рассоле.

Всё! Можно кушать. Хранить в холодильнике.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Ускоряем работу компьютера

8 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ РАБОТУ КОМПЬЮТЕРА

Вы недовольны быстродействием своего компьютера? Вы хотите с минимальными затратами ускорить его работу? 8 способов, изложенных в этой статье помогут ускорить компьютер, независимо от того, настольная это система или ноутбук. Предполагается, что на вашем компьютере установлен Windows, хотя некоторые советы будут полезны и пользователям других операционных систем.

1. Отключите автозапуск ненужных программ

Отключение автозапуска некоторых программ может значительно ускорить запуск Windows. Нажмите Пуск — Стандартные — Выполнить. В появившемся окне введите msconfig и нажмите Ok. Выберите Автозагрузка и появится список всех программ, которые автоматически запускаются при старте компьютера. Теперь вы можете отключить ненужные программы.
Если вы не уверены, нужна или нет автозагрузка той или иной программы, лучше её не отключайте. Иначе, это может привести к нежелательным последствиям.

2. Используйте бесплатную программу для очистки системы

Бесплатные программы, такие как Cleaner удаляют старые ненужные файлы, кэш страниц, временные файлы и другую лишнюю информацию, которая засоряет жёсткий диск и замедляет работу системы. Можно найти решение всё-в-одном, чтобы не устанавливать множество программ для очистки компьютера. Например, в программе Tune Up Utilities есть все возможности для безопасной очистки системы, включая очистку реестра.

3. Обновление жёсткого диска на более объёмный и быстрый

С каждым днём жёсткие диски становятся дешевле и быстрее. Обновление жёсткого диска может значительно ускорить работу компьютера. Также стоит подумать о твердотельной ssd памяти. Конечно, такая память стоит дороже, чем обычные жёсткие диски, зато она работает значительно быстрее! Можно использовать ssd диск для установки системы и самых необходимых программ, и обычный диск большого объёма для всей остальной информации. Скорее всего, это ускорит работу системы в несколько раз!

4. Больше оперативной памяти

Ещё один проверенный способ ускорить работу настольного компьютера или ноутбука — добавить оперативной памяти. 1-2 дополнительных Гигабайта никогда не помешают.

5. Использование анитиврусных и антишпионских программ.

Ни для кого не секрет, что если компьютер заражён трояном, ботнетом или другим типом компьютерных вирусов, его производительность резко ухудшается. Более того, работать за таким компьютером — настоящая пытка. О сохранности конфиденциальной информации на заражённом компьютере вообще говорить не приходится.
Лучший способ обезопасить себя от вирусов — использовать хорошие антивирусные программы и файерволы. Не обязательно тратить большие деньги на платные антивирусные пакеты, можно найти чуть менее надёжные бесплатные аналоги. Также важно вовремя обновлять Windows и другие программы, чтобы в системе не было уязвимостей.

6. Обновление драйверов

Для стабильной и быстрой работы компьютера необходимо обновлять драйверы. Если вы часто пользуетесь тяжёлыми графическими приложениями или играете в современные игры, не забывайте вовремя обновлять драйверы графической карты.

7. Используйте Ready Boost

Если на компьютере установлены Windows Vista или Windows 7, вы можете использовать технологию Ready Boost для ускорения производительности. Просто вставьте в компьютер usb флешку, дождитесь, пока она распознается и выберите пункт меню Ready Boost. Теперь флеш-карта будет использоваться системой и быстродействие увеличится на 15-20%. Единственный недостаток этого метода в том, что флешка в этом режиме быстро изнашивается и выходит из строя.

8. Дефрагментация

Дефрагментация жёсткого диска — это ещё один простой способ ускорить систему. Программа дефрагментации, предустановленная в Windows не слишком совершенна. Лучше выбрать другую программу для дефрагментации из множества аналогов. Некоторые продвинутые утилиты дефрагментируют также загрузочный раздел жёсткого диска, что значительно ускоряет запуск компьютера.

ИСТОЧНИК

Стихотворение про маму

К кому бежим когда нам грустно,
Кого кричим когда болит,
На чьих коленях засыпаем,
Когда в душе огонь горит?
И кто придумал слово «мама»,
Кто первый произнес его?
Такое милое, родное,
Для каждого важней всего!
Ну что такого в этом слове?
Проговоришь, и замирает дух –
В нем много светлого родного,
В нем много самых нежных рук.
Ведь руки мамы словно крылья
Оберегают и хранят,
От всех страданий, вьюги, боли
От всех невзгод и от утрат.
Глаза же мамы – это небо
Сияющее над землей,
Ведь всем известно, где б ты не был,
Она присмотрит за тобой!
Не важно, чтобы не случилось,
В какое время б не пришел,
Она утешит, приголубит
И станет снова хорошо.
И как бы сложно не бывало,
И сколько б ночью не спала,
Своей улыбкой озаряла,
Всегда душа любви полна.
Ты все поймешь и не осудишь,
Ты все простишь прикрыв глаза,
Всегда обнимешь, поцелуешь,
Благословишь на все дела.
Спасибо мама, что терпела
Всегда молчала и ждала,
Всегда все видела и знала
И тайны наши берегла.
Прости же мама, что порою
Нас невозможно выносить,
Что мало видимся с тобою,
Что нам всегда пора спешить.

Автор: Писарева Ольга

Закуска из фаршированных яиц «Грибы на поляне»

Довольно таки необычно-красивое блюдо из, казалось бы, обычных яиц. Этим блюдом можно украсить не только праздничный стол, но и разукрасить обыденное меню в повседневном рационе!

Яйца сваренные вкрутую - 6 шт.
Консерва в масле - 1/2 банки (скумбрия, сардина, отлично подходит печень трески.. и т.д.)
Майонез ~ 1 ч.л.
Любая зелень
Крепкий чай - на 300 мл. примерно 2 чайной ложки (можно одну, но тогда варить лучше шляпки грибочков с заваркой).

Яйца разрезаем на две части 1/2 и 2/3. Меньшая часть должна быть со стороны "попки" (это там, где воздушный мешочек :)), а все остальное делаем по видео или как получится.

П.с. начинки получается много, поэтому оставшуюся просто кушаем на бутерброде :)

Другая семья

ПИСЬМО ДОЧЕРИ

"Дорогая доченька!

Наступит день, когда я состарюсь — и тогда прояви терпение и постарайся понять меня. Если запачкаюсь за едой, если не смогу одеться без твоей помощи, будь терпелива. Вспомним, как много часов я потратила, когда учила этому тебя.

Если, разговаривая с тобой, буду тысячу раз повторять одно и то же — не перебивай, выслушай меня. Когда ты был маленькой, мне приходилось тысячу раз читать тебе одну и ту же сказку, чтобы ты уснула.

Когда ты увидишь, что я ничего не понимаю в новых технологиях — дай мне время и не смотри на меня с насмешливой улыбкой. Я так многому тебя научила: как правильно есть, как красиво одеваться, как бороться с жизненными невзгодами.

Если в какой-то момент я что-то забуду или утрачу нить нашего разговора — дай мне время, чтобы вспомнить. А если у меня так и не получится, не переживай. Ведь самое важное: не то, что я говорю, а то, что могу быть с тобой, что ты меня слушаешь…

Если вдруг у меня пропадет аппетит, не заставляй меня есть. Я сама знаю, когда мне стоит поесть, а когда — нет. Если уставшие ноги откажутся служить мне опорой — дай мне руку, как и я давала тебе свою, когда ты делала первые шаги.

И если однажды я скажу тебе, что больше не хочу жить, что я хочу умереть — не злись на меня. Когда-нибудь ты меня поймешь. Видя мою старость, не грусти, не злись, не чувствуй себя бессильной.

Ты должна быть рядом со мной, стараться меня понять и помочь мне — как я помогала тебе, когда ты только начинала свою жизнь.

Помоги мне идти дальше, помоги мне закончить свой путь с любовью и терпением. За это я награжу тебя своей улыбкой и безмерной любовью, которая никогда не угасала.

Я люблю тебя, моя дорогая доченька!"

"Ёлочки" к Новогоднему столу

Острая закуска

Ингредиенты:

- 1 крупный кабачок
- 2-3 зубчика чеснока
- 5 не крупных помидоров
- по половинке пучка укропа и петрушки
- масло для жарки
- майонез
- мука

Приготовление:
1. Берём крупный кабачок и нарезаем кружочками толщиной 0.5 см.
2. Посолить все кружочки и перемешать, оставить в мисочке на 5 минут.
3. Разогреть масло в сковороде и обжарить каждый кружочек предварительно обмакнув его с двух сторон в муку.
4. Обжаренные кабачки выложить на блюдо и дать остыть.
5. Когда кабачки остыли, смазываем их смесью майонеза с чесноком.
6. Разрезаем помидорки на кружочки и выкладываем сверху на каждый кабачок.
7. Сверху помидорки также слегка смазываем майонезом с чесноком.
8. Сверху посыпаем зеленью и отправляем в холодильник на 30 минут.

Неправильный кот))))

Эффективный рецепт кефирного напитка

Возможно, не все знают, но некоторые популярные специи, привычные приправы не только улучшают аромат и вкус готовых блюд, но также способствуют похудению. Чтобы использовать их в этом качестве, просто нужно знать, как та, или иная приправа воздействует на организм. И какие из них обладают эффектом сжигания жиров.

Например, такие свойства имеются у всем известных корицы и корня имбиря. Ну а если их еще и смешивать с кефиром, который, как известно, обладает мягким послабляющим и очищающим кишечник действием, эффект похудения не заставить себя ждать. Многие, используют такие компоненты как кефир, имбирь, корица. Рецепт коктейля из них, чтобы вы знали, даёт сбросить до 6-7 кг за месяц. 

Давайте выясним, почему это, казалось бы, очень простое средство так эффективно и как правильно его приготовить. Ну а заодно, рассмотрим еще пару подобных коктейлей, которые помогут похудеть без дорогущих таблеток и чаев.

Почему кефир, корица и имбирь помогают сбросить вес?

Известная всем хозяйкам корица имеет не только своеобразный аромат, благодаря которому ее часто используют при выпечке. Эта пряность, попадая в организм, активно расщепляет жиры, обладает очень нужной способностью снижать аппетит. Кроме того, ее употребление поможет привести в порядок нервную систему, нормализовать пищеварение.

Имбирь, который также как и корица обладает разогревающим действием, способствует похудению. Ароматный корень активизирует, ускоряет обмен веществ, «разгоняет» кровь, улучшая кровообращение. Эти качества делают пряность довольно эффективным средством для всех желающих похудеть.

Ну а кефир, как известно, активизирует работу пищеварительной системы, выводит из кишечника токсины. Когда все эти три продукта соединяются вместе, естественным образом получается очень эффективное средство для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов.

Рецепт приготовления

Перед тем, как рассказать о приготовлении этого коктейля, хочу сказать, что для быстрого эффекта похудения полезно заменять им какой-то один прием пищи. Лучше всего - ужин. Именно это советуют диетологи.

Чтобы приготовить напиток, Налейте 200 мл (стакан) кефира. Добавьте туда по 1\2 ч. л. обеих пряностей - молотой корицы имбиря. Все хорошо размешайте и выпейте, делая небольшие глоточки. Напиток получается довольно пикантным, обладает своеобразным вкусом. Но назвать его неприятным нельзя. 

Очень полезно, как мы с вами уже знаем, пить его вместо ужина. Или сделайте ужин очень легким (свежие фрукты или овощной салатик, немного творога и т.п.). Ешьте его не позднее, чем за 2-3 часа до сна, а перед тем, как лечь спать, выпейте ваш кефирный напиток.

Ещё один эффективный рецепт кефирного напитка

Нужно отметить, что эффективность рецепта из кефира с имбирем и молотой корицей можно усилить в 2-3 раза. Просто к готовому напитку нужно добавить…. щепотку молотого красного перца (горького). 

Известна способность этой жгучей приправы активизировать обменные процессы, сжигать жиры, накопленные организмом. Конечно, напиток не всем придется по вкусу, ведь многие не любят горький, острый вкус. Но если вы не относитесь к «неженкам» обязательно попробуйте это средство. Судя по отзывам девушек, испытавших его действие на себе, напиток чрезвычайно эффективен. 

Однако нужно быть осторожнее и отказаться от использования этого рецепта в случае проблем с желудком или при повышенной кислотности желудочной секреции. 

Как быстро уходит лишний вес?

Конечно же, всех интересует, как быстро происходит процесс похудения при употреблении кефирного напитка, куда добавлены имбирь и корица. Нужно отметить, что поскольку все люди разные, то у всех по-разному происходят процессы метаболизма. 

Поэтому и снижение веса у всех происходит индивидуально. Но большинство тех, кто уже использовал этот рецепт, отмечают: снижение веса составляет в среднем 5 кг за месяц. И это в том случае, если не отказываться от ужина в пользу напитка. 

Если же вместо ужина пить жиросжигающий коктейль, то процесс похудения убыстряется и усиливается.

В пользу напитка из кефира и специй говорит и тот факт, что он не вредит здоровью, скорее наоборот. Всегда, когда человек соблюдает диету, организм испытывает нехватку многих полезных веществ. При употреблении этого коктейля такого не происходит, ведь напиток, благодаря своему составу, не обедняет организм, поэтому полезен для здоровья. 

Несколько полезных советов 

Чтобы кефирный сжигатель жира действовал наиболее эффективно, придерживайтесь некоторых несложных правил:

- палочки или порошок корицы обязательно должны быть свежими, должны обладать характерным приятным ароматом. Никакого привкуса или запаха плесени быть не должно. То же самое относится к имбирю. 

- Пить коктейль для похудения не рекомендуется более одного месяца. Потом сделайте перерыв хотя бы на пару месяцев. Но, скорее всего, месяца употребления напитка будет достаточно для эффективного снижения веса. 

- Нужно помнить, что суточная порция описываемых специй не должна превышать 1 ч. л. Кефир не следует пить больше 1-1,5 л за день. 

Удачи вам на поприще борьбы с лишним весом. Худейте с удовольствием, пейте кефирный напиток и не изводите себя разными, часто вредными для здоровья, диетами.

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru 

Сладкоежка

Новотроицкое 3 серия

Новотроицкое 3 серия продолжаем

Новотроицкое 2015 - 1 серия

Новотроицкое 2015 - 1 серия

Новотроицкое - 2 серия ностальгия

Новотроицкое - 2 серия ностальгия

Убрать бока

КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ

Завязываем галстук любимому

Все оставляет свой след

Люди, остановитесь задумайтесь над смыслом жизни! 

Каждый день течет с огромной скоростью, а вернуть его или что-то изменить не в силах никто. 

Посмотрите эту притчу. Научитесь относиться друг к другу, не причиняя боли и страданий.

Салат "Тортик"

Источник - http://ovkuse.ru/